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长期吃香蕉能改善便秘吗
补充说明：长期吃香蕉能改善便秘吗
a******W 2022-02-04 20:27
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
长期适当食用香蕉可以辅助改善轻微的便秘症状，但不能完全依赖于食物来治疗严重的便秘问题。
长期适当食用香蕉中的膳食纤维可以增加粪便体积，并且具有润滑作用，有助于促进肠道蠕动，进而改善排便困难的情况。但若存在明显的排便障碍，则需要及时就医接受专业治疗。
对于严重或持续性的便秘患者，如果单纯依靠饮食调整效果不佳，应及时就医寻求合适的药物治疗方案。
在日常生活中，建议养成良好的排便习惯，定时定量排便，避免憋便。同时还要多喝水、多吃新鲜蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅。
2024-01-28 11:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
