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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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改善口臭可以考虑食用酸奶、柠檬水、薄荷叶、绿茶或芹菜。需要提醒的是,这些食物并不能完全治愈口臭,若症状持续不改善,建议咨询医生或牙医。
1.酸奶
酸奶中含有乳酸杆菌,可以抑制口腔内细菌滋生,减少口臭的发生。此外,酸奶还可以促进消化,改善肠胃功能,有助于减轻口臭症状。
2.柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,能够帮助清除口腔内的异味。此外,柠檬水还具有清新口气的作用,可以缓解口干舌燥引起的口臭。
3.薄荷叶
薄荷叶具有清凉解暑的功效,能够刺激唾液腺分泌,增加口腔湿度,从而起到消除口臭的作用。将薄荷叶作为茶饮或加入食物中食用,可提供持久的口气清新效果。
4.绿茶
绿茶中的多酚化合物具有抗菌作用,可以帮助减少口腔内的细菌数量,从而降低口臭的发生率。长期饮用绿茶还有助于改善牙周健康,预防龋齿等口腔疾病,进一步减少口臭的可能性。
5.芹菜
芹菜富含纤维素,可以促进肠道蠕动,加速食物残渣排出,减少腐败菌产生的机会。此外,芹菜本身也具有清新的味道,嚼食时可以暂时掩盖口臭,但并不能根治口臭问题。
建议患者日常生活中注意口腔卫生,按时刷牙、使用牙线及漱口水。若出现持续性口臭或其他口腔问题,应及时咨询专业医生进行治疗。

2024-02-25 06:18

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口臭 (口气,口腔异味)

所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

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