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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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冬天皮肤痒,通常是由于空气干燥导致皮肤水分流失,引起皮肤屏障功能下降,从而引发瘙痒。可以使用含有尿素、甘油或神经酰胺的保湿霜来缓解症状。

皮肤瘙痒在冬季较为常见,主要是因为低温和低湿度导致皮肤水分蒸发加快,皮肤屏障功能受损,进而引起瘙痒。皮肤的角质层是人体的第一道防线,它通过保持适当的水分和油脂来保护皮肤免受外界环境的侵害。当空气过于干燥时,皮肤的水分会迅速流失,导致皮肤屏障功能下降,从而引发瘙痒感。冬季人们往往喜欢使用热水洗澡,这会进一步破坏皮肤屏障,加重瘙痒。

为了有效缓解冬季皮肤瘙痒,可以采取以下措施:选择含有尿素、甘油或神经酰胺等成分的保湿霜,这些成分能够帮助皮肤锁住水分,修复受损的皮肤屏障。保持室内适当的湿度,使用加湿器可以帮助维持室内空气的湿度,减少皮肤水分的流失。最后,避免使用过热的水洗澡,温水更有利于保持皮肤的自然屏障功能,减少刺激和瘙痒。

【生活小贴士:】

1. 使用含有尿素、甘油或神经酰胺的保湿霜。

2. 保持室内湿度在40%-60%之间。

3. 避免长时间热水浸泡,用温水洗澡。

2025-10-26 19:23

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