发病时间：不清楚
48岁停经了要不要再调理
补充说明：48岁停经了要不要再调理
a******W 2022-02-08 15:04
我要咨询
精选回答(1)
停经后，女性身体会发生一系列变化，但仍需适当调理以维持健康。
停经，即绝经，标志着女性生育能力的结束。这一过程通常伴随着卵巢功能的衰退，导致雌激素水平下降。尽管如此，停经后的女性仍需关注自身的健康状况，尤其是骨密度、心血管健康以及情绪变化等方面。这是因为雌激素不仅对生殖系统有重要作用，还参与调节骨密度、心血管健康和情绪稳定等多方面生理功能。停经后如果不加以调理，可能会增加骨质疏松、心血管疾病等风险。
在停经后，建议进行定期的健康检查，包括骨密度检测、血压监测等，以及时发现并处理潜在健康问题。保持适量的体育锻炼，如散步、瑜伽或轻量级的力量训练，有助于维持骨骼健康和心血管功能。均衡饮食，确保摄入足够的钙质和维生素D，对于预防骨质疏松尤为重要。同时，保持良好的心理状态，必要时寻求心理咨询或支持，有助于应对情绪波动。
【生活小贴士：】
1. 定期进行骨密度检测，以监测骨质状况。
2. 保持适量的体育锻炼，如散步或瑜伽。
3. 均衡饮食，确保摄入足够的钙质和维生素D。
4. 注意心理健康，必要时寻求专业心理咨询。
2026-01-06 19:27
举报相关问题
向医生提问
1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
