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男人性功能减退吃什么补品
补充说明：男人性功能减退吃什么补品
a******W 2022-02-09 10:56
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男人性功能减退可以考虑食用牡蛎、鹿鞭、海参、虾青素、锌元素等补品来改善症状。需要强调的是，食物虽然对性功能有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及维生素B群。锌是制造精子的重要元素之一，可以促进睾丸激素合成。补充锌元素能够提高男性体内的雄性激素水平，进而改善性欲低下等问题。但不宜过量摄入，以免引起消化不良或影响其他微量元素吸收。
2.鹿鞭
鹿鞭属于中药材的一种，具有补肾阳、强筋骨的功效，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定的缓解作用。鹿鞭中还含有丰富的胶原蛋白，适当吃一些鹿鞭有助于增强体质，对维持男性的生殖健康也有一定的好处。
3.海参
海参也属于一种中药材，味甘、咸，性平，归肾经，具有补肾益精的作用，适用于治疗肾虚引起的遗精、尿频等症状。海参中的氨基酸及多种活性成分能调节内分泌系统，从而达到辅助提高性功能的效果。
4.虾青素
虾青素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，保护细胞免受损伤。研究表明，虾青素可能通过改善血管内皮功能来改善勃起功能障碍。因此，适量摄入虾青素可能对提升男性性能力有所帮助。
5.锌元素
锌元素是男性体内必需的微量元素之一，参与许多生理过程，包括精子生成。缺乏锌可能导致精子数量减少和运动能力下降。补充锌元素可增加精子密度和活力，有助于改善男性生育能力。可通过食用坚果、红肉等食物进行补充。
针对男性性功能减退的情况，建议患者避免过度饮酒，因为酒精可能会影响中枢神经系统的正常功能，导致性功能障碍。同时，保持规律的锻炼习惯，如游泳、慢跑等，有利于促进血液循环，改善性功能。
2024-03-13 21:01
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