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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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流产之后,身体需要适当的营养来恢复。合理的饮食可以帮助身体更快地恢复,同时减少并发症的风险。

流产后的身体处于较为虚弱的状态,此时需要补充足够的蛋白质、维生素和矿物质来促进身体的恢复。蛋白质是修复组织的重要成分,维生素和矿物质则有助于提高身体的免疫力和恢复力。富含纤维的食物可以帮助改善消化系统功能,减少便秘的发生。

在饮食上,建议增加优质蛋白质的摄入,如鱼、鸡胸肉、豆腐等;多吃新鲜蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质;适量食用富含铁质的食物,如红肉、动物肝脏等,以补充流产后可能存在的铁质缺乏。同时,保持充足的水分摄入,有助于维持身体的代谢和排毒功能。

【生活小贴士:】

1. 增加优质蛋白质的摄入,如鱼、鸡胸肉、豆腐等。

2. 多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。

3. 适量食用富含铁质的食物,如红肉、动物肝脏等。

4. 保持充足的水分摄入,维持身体的代谢和排毒功能。

2026-01-07 10:11

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流产 (小产)

妊娠于20周前终止,胎儿体重少于500克,称为流产。流产又分为自然流产和人工流产;其中人工流产为,用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者,其发生率约为15%~20%。自然流产连续发生3次或3次以上,且发生时间在怀孕三个月以内,又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种,指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂,其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。

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