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怎么做到不怕痒
补充说明：怎么做到不怕痒
a******W 2022-02-09 16:04
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医生回答(1)
怕痒与皮肤感受器敏感度及心理预期有关，可通过逐步脱敏和注意力转移来降低反应。日常可用手掌轻压痒处代替抓挠，反复多次后局部敏感度可能下降。进行怕痒部位接触训练时，从轻触开始，配合深呼吸放松，每次数分钟，循序渐进。分散注意力也有帮助，如交谈或默算。需注意个体差异明显，训练效果因人而异，避免强行刺激引发不适；皮肤有破损或炎症时应暂停。保持轻松心态，不必强求完全不痒。
2026-05-28 23:29
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
