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阴虚火旺的人适合做什么运动

发病时间:不清楚

补充说明:阴虚火旺的人适合做什么运动

2021-07-07 14:24

阴虚火旺

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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

擅长:中西结合治疗脑血管疾病,眩晕,失眠等

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阴虚火旺的患者要注意劳逸结合。早晨应选择适当的简单易行的锻炼方法,不要运动过猛,如散步、五禽戏、八段锦、太极拳等,建议逐步调整。运动中如发现不适,应及时停止,避免因过度运动对人体造成不必要的伤害。虽然运动能帮助患者改善阴虚火旺的症状,但要取得理想的治疗效果,需要很长时间。此外,最好在白天锻炼,以改善阳气。夜间运动会消耗阳气,加重阴虚火旺的症状。

2021-07-24 15:06

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阴虚火旺

阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒,骨蒸潮热,口燥咽干,颧红盗汗,舌红少苔,脉细数等。

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