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绝经后卵巢萎缩对身体健康影响很大吗
补充说明：绝经后卵巢萎缩对身体健康影响很大吗
a******W 2022-02-12 23:06
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绝经后卵巢萎缩对身体健康的影响是多方面的。
绝经后卵巢萎缩是女性生理过程中自然发生的现象，主要表现为卵巢体积减小、功能减退。卵巢不仅是产生卵子的器官，还负责分泌雌激素和孕激素，这些激素对女性的生理功能至关重要。随着卵巢的萎缩，激素水平会逐渐下降，这将导致一系列生理变化，包括月经周期的改变直至最终停经。这些变化不仅影响生殖系统，还会对全身多个系统产生影响，比如心血管系统、骨骼系统、皮肤状态等，卵巢萎缩对身体健康的影响不容忽视。
为了应对绝经后卵巢萎缩带来的健康挑战，女性朋友们可以采取一些积极的生活方式调整。保持适度的体育锻炼，如散步、瑜伽或游泳，这有助于维持心血管健康和骨骼密度。注重饮食均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D，以支持骨骼健康。定期进行妇科检查和骨密度检测，及时了解自身健康状况，必要时在医生指导下使用激素替代疗法或其他药物治疗。最后，保持良好的心态，积极参与社交活动，避免长期处于压力之下，有助于缓解更年期症状，提高生活质量。
【生活小贴士：】
1. 保持适度的体育锻炼，如散步、瑜伽或游泳。
2. 注重饮食均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D。
3. 定期进行妇科检查和骨密度检测。
4. 必要时在医生指导下使用激素替代疗法或其他药物治疗。
2026-01-07 16:54
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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