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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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小孩不长个子可以考虑增加摄入牛奶、鸡蛋、虾、菠菜、香蕉等富含蛋白质、钙质及维生素的食物,有助于促进生长发育。但需注意,食物并不能直接治疗身材矮小,若身高发育问题持续存在,应及时就医寻求专业指导。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素,可以促进生长发育。有助于骨骼生长和身高增长。
2.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质及必需氨基酸,是构成人体组织和细胞的重要成分。可为身体提供必要的营养物质,支持生长发育。
3.虾
虾肉富含蛋白质和微量元素,如锌等,这些对儿童的生长发育有益。适量摄入可以帮助补充所需的营养素,但不宜过量以免引起消化不良或过敏反应。
4.菠菜
菠菜中含有的维生素A、C和E等抗氧化剂,有助于维持身体健康并促进生长发育。经常食用菠菜能够为孩子提供足够的膳食纤维和铁元素,从而增强食欲和改善贫血症状。
5.香蕉
香蕉中钾含量较高,能帮助维持体内电解质平衡,促进新陈代谢。适当食用香蕉有利于保持正常血压水平,预防心血管疾病的发生。
建议定期进行生长评估,以监测孩子的生长情况。同时,确保充足的睡眠时间也有助于身高的增长。

2024-02-10 19:06

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小孩打嗝

小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善,植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。

  • 症状起因:打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为: 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失,器质性病变部位以延脑最重要,包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎,代谢性病变有尿毒症、酒精中毒,其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等,迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等,内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

  • 就诊科室:儿科

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