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身体湿气太重有什么症状
补充说明：身体湿气太重有什么症状
a******W 2022-02-12 23:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
身体湿气太重可能表现为舌苔厚腻、肢体困重、浮肿、大便黏滞、面色晦暗等症状。如果这些症状持续存在且影响日常生活，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.舌苔厚腻
湿邪侵入体内，导致脾胃运化失常，水液代谢障碍，痰浊内生，舌苔因此变得厚腻。主要表现为舌体胖大，舌面上覆盖着厚厚的白色舌苔，有时伴有滑润感。
2.肢体困重
湿邪有重浊粘腻的特点，容易阻碍气血正常运行，使人体感到疲乏无力和沉重。这种症状通常出现在下肢，但也可能波及全身，伴随感觉像是穿着厚重的衣服一样。
3.浮肿
湿邪易阻遏气机，使水液代谢失调，从而引发水肿。浮肿多从眼睑开始，逐渐蔓延到四肢和全身，早晨起床时尤为明显，活动后可减轻。
4.大便黏滞
湿邪有黏腻的特点，会导致大便质地变软，排出不畅，形成黏滞的感觉。患者可能会出现排便困难、大便不成形或带有黏液等症状。
5.面色晦暗
湿邪郁久化热，上熏于面，故见面色晦暗无光。主要表现为皮肤暗黄或有色素沉着，严重者可能出现痤疮、色斑等问题。
针对身体湿气过重的情况，建议进行中医体质辨识、舌诊等以评估湿气的程度。治疗措施包括中药调理，如服用健脾利湿的药物，如参苓白术散、二妙丸等。患者平时应注意饮食清淡，避免食用寒凉、油腻的食物，保持适当的运动量，有助于促进血液循环和新陈代谢，改善湿气过重的症状。
2024-03-09 09:13
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
