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土蜂蜜含有多种糖类、氨基酸及微量矿物质，适量食用对补充能量、缓解疲劳有一定帮助，部分人群反馈其对轻度咳嗽或咽喉不适有舒缓作用，但效果因人而异，缺乏充分临床证据支持。日常可温水冲服或搭配食物，需注意一岁以下婴儿不宜食用，糖尿病患者应谨慎控制摄入量，以免影响血糖稳定。
2026-01-19 07:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
