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女人长期喝豆浆的好处和坏处

发病时间:不清楚

女人长期喝豆浆的好处和坏处

补充说明:女人长期喝豆浆的好处和坏处

2022-02-16 17:25

女人 豆浆 胃胀 腹泻 黄豆 黑豆 维生素 鸡蛋 牛肉 生菜 苹果

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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女人长期喝豆浆的好处有补充营养、辅助美容养颜等,坏处有胃胀、腹泻等。

1、好处

豆浆是由黄豆、黑豆等豆类制成,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,女人长期喝豆浆可以补充身体所需要的营养,辅助起到美容养颜的效果。

2、坏处

豆浆中含有丰富的蛋白质,如果长期过量喝,可能会导致胃肠道负担过重,出现胃胀、腹泻等不适的症状,不利于身体健康。

建议女人适量喝豆浆,在日常生活中要注意饮食营养均衡,不要长期吃单一的食物,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助提高免疫力。

2022-05-31 15:29

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医生回答(1)

程银兵 主治医师 三甲

擅长:全科

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豆浆对女性健康有很多优点,如豆浆中含有丰富的优质蛋白,多喝豆浆能够提升机体免疫力,加强其疾病抵抗力。豆浆中还含有很多异黄酮,多喝豆浆,有助于女生稳放心情,安神助眠。

2022-02-16 22:41

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•小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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