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荸荠生吃和熟吃的功效
补充说明：荸荠生吃和熟吃的功效
2022-02-16 17:26
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荸荠生吃和熟吃一般具有清热化痰、通便、消肿止痛等功效 。
1、清热化痰
生吃荸荠可以起到清热化痰的作用，因为荸荠性寒，生吃可以帮助改善上火的症状，而熟吃可以帮助改善咳嗽的症状。
2、通便
生吃荸荠还可以起到通便的作用，因为荸荠中含有大量的膳食纤维，可以帮助促进胃肠蠕动，有利于改善便秘的症状。
3、消肿止痛
生吃荸荠还可以起到消肿止痛的作用，因为荸荠中含有大量的硼酸，可以帮助改善局部肿胀的症状。
除此之外，生吃荸荠还可以起到止血、凉血等功效，但是生吃荸荠时要注意适量，以免加重胃肠负担。
2022-04-25 16:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
