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新鲜乌梅和西梅的区别
补充说明：新鲜乌梅和西梅的区别
a******W 2022-02-17 18:15
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
新鲜乌梅和西梅的区别主要体现在外观、营养价值、功效、禁忌等方面。
1、外观
新鲜乌梅的外观一般为乌黑色或者是深红色，表面光滑，没有杂质。而西梅的外观一般为暗红色，表面有小颗粒状的突起，并且果肉比较肥厚。
2、营养价值
新鲜乌梅中含有丰富的维生素A、维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。而西梅中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、铁、镁、钾等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。
3、功效
新鲜乌梅具有生津止渴、涩肠止泻等功效，而西梅具有缓解疲劳、补充营养、促进消化等功效。
4、禁忌
新鲜乌梅中含有大量的酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、恶心等症状，所以胃肠道功能较差的人群要避免食用。而西梅中含有大量的果酸，如果患者存在胃肠道疾病，一般不建议食用，以免加重病情。
5、其他
新鲜乌梅中含有大量的果酸，如果患者存在胃肠道疾病，一般不建议食用，以免加重病情。而西梅中含有大量的糖分，如果患者存在糖尿病，一般也不建议食用，以免影响血糖波动，不利于病情控制。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-02-17 19:00
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