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冬寒菜煮多久能吃
补充说明：冬寒菜煮多久能吃
a******W 2022-02-17 18:19
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬寒菜一般煮15-20分钟能吃，具体时间需要根据煮的方式进行判断。如果是通过水煮的方式煮冬寒菜，一般煮15分钟左右就可以吃。但如果是通过炒制或者是凉拌的方式煮冬寒菜，一般需要煮20分钟左右才能吃。
冬寒菜是一种比较常见的蔬菜，营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果是通过水煮的方式煮冬寒菜，一般煮15分钟左右就可以吃。如果是通过炒制或者是凉拌的方式煮冬寒菜，一般需要煮20分钟左右才可以吃。因为冬寒菜中的水分含量较少，煮的时间过长，可能会导致其中的营养成分流失，还可能会使冬寒菜的口感变差。
日常生活中，要注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣条等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果食用冬寒菜后出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-02-17 20:15
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