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冬天嘴唇干裂严重怎么办
补充说明：冬天嘴唇干裂严重怎么办
a******W 2022-02-18 16:53
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
冬天嘴唇干裂严重可以通过涂抹护唇膏、补充水分、调整饮食、使用加湿器、减少刺激物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.涂抹护唇膏
护唇膏含有保湿成分，能有效锁住水分，缓解干燥。建议随身携带一支，在需要时随时涂抹。护唇膏中的甘油、羊毛脂等成分具有保湿作用，能够帮助恢复嘴唇的水润度，从而减轻干裂的症状。
2.补充水分
增加日常饮水量，保持身体内部液体平衡；特别是在空调环境下工作的人群。充足的水分有助于维持皮肤屏障功能及促进新陈代谢，对于改善冬季干燥有积极作用。
3.调整饮食
多吃富含维生素E、B族维生素以及Omega-3脂肪酸的食物如坚果、鱼类等；必要时可服用相应的营养素补充剂。这些营养素有助于增强皮肤健康并促进其自然修复过程。此外，它们还有抗氧化作用，可以帮助对抗自由基损伤。
4.使用加湿器
通过提高室内空气湿度来间接地滋润肌肤；通常设置在晚上开启效果更佳。湿润的环境有利于减少皮肤水分流失，并且有助于舒缓因干燥引起的各种不适感。
5.减少刺激物
尽量避免接触可能引起过敏或进一步刺激的因素，例如强风、低温、劣质化妆品等。冬季气候较为干燥，若此时再受到外界因素的刺激，则会加重嘴唇干裂的现象。因此减少接触刺激物是必要的。
在冬季，应特别注意保护嘴唇免受寒冷和干燥天气的影响。除上述措施外，还可适当进行户外运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于促进血液循环，对预防嘴唇干裂也有一定的好处。
2024-03-31 12:47
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嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。预防措施为多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可以适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。
症状起因：秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
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