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b1b6b12谷维素一起吃的作用
补充说明：b1b6b12谷维素一起吃的作用
a******W 2022-02-19 21:03
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医生回答(1)
b1b6b12谷维素一起吃具有维生素B1、维生素B6、维生素B12、谷维素、膳食纤维等功效和作用。
1.维生素B1
维生素B1参与碳水化合物代谢，促进能量产生，有助于神经系统和心脏功能的维持。
2.维生素B6
维生素B6在蛋白质代谢中发挥重要作用，可作为辅酶参与氨基酸的合成和代谢。
3.维生素B12
维生素B12是红细胞生成必需的物质，对预防贫血有重要意义。
4.谷维素
谷维素具有调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍，改善睡眠质量。
5.膳食纤维
膳食纤维能够增加胃肠道蠕动，改善消化吸收功能，减少便秘的发生。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用，不可自行盲目用药。同时，注意饮食均衡，避免长期单一摄入某种营养素，以确保身体获得全面的营养支持。
2024-02-24 11:53
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
