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常吃桑葚干的好处和坏处
补充说明：常吃桑葚干的好处和坏处
2022-02-19 21:01
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精选回答(1)
常吃桑葚干的好处一般有补血、美容养颜等，坏处有消化不良、血糖升高等。
1、好处
桑葚干是指晒干的桑葚，含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，有助于提高身体的免疫力。桑葚干中还含有丰富的花青素、叶黄素等营养成分，适量食用可以起到抗氧化的作用，能够有效地清除体内自由基，起到美容养颜的作用。
2、坏处
由于桑葚干中含有大量的鞣酸，如果长期大量食用，可能会对胃肠造成刺激，引起消化不良的情况，出现腹痛、腹泻等不适症状。而且桑葚干中的糖分含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致血糖升高的情况，不利于身体的健康。
在日常生活中，建议适量食用桑葚干，以免过量食用引起不适症状。
2022-04-24 16:01
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
