首页> 精神心理科> 焦虑> 焦虑不安> 晚上心慌胸闷焦虑不安是怎么回事

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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晚上心慌、胸闷、焦虑不安,可能与心脏问题、心理压力或睡眠障碍有关。常见诱因包括白天精神紧张、饮用咖啡浓茶、心律失常或甲状腺功能异常,部分人群在夜间安静时对心跳更敏感,容易放大不适感。若症状反复出现,建议记录发作时间与感受,尽早就医排查心脏及内分泌因素。日常注意睡前放松、避免情绪激动,保持规律作息。多数情况通过调整生活方式和针对性检查可明确原因,但个体差异较大,需结合专业评估。

2026-03-02 04:56

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•睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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