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早上醒来躺着天旋地转眩晕怎么办
补充说明：早上醒来躺着天旋地转眩晕怎么办
a******W 2022-02-23 18:57
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
早上醒来躺着天旋地转眩晕可以采取半卧位姿势、起床时缓慢移动、低盐饮食、避免剧烈运动、前庭功能训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.半卧位姿势
患者可采取半卧位姿势，即枕头高度适中，使头部略高于身体，有助于减轻脑部充血引起的眩晕。此方法有利于促进耳蜗内淋巴液循环，缓解因体位改变导致的眩晕症状。
2.起床时缓慢移动
建议患者在床上坐起后保持坐位5-10分钟，然后缓慢站立并行走数步后再下床活动。这有助于适应从平卧状态到直立状态之间的血压变化，减少发生头晕、摔倒的风险。
3.低盐饮食
患者平时要清淡饮食，尽量少吃高钠食物如腌制品、加工肉类等。因为高盐饮食会导致体内水分潴留，增加血液容量从而引起颅内压增高，加重眩晕感。
4.避免剧烈运动
如果患者出现眩晕的症状，则应立即停止正在进行的所有活动，并且休息一段时间。剧烈运动会加剧血液循环加速，从而使眩晕感更加明显。
5.前庭功能训练
前庭功能训练包括平衡板训练、摇摆椅训练等多种方式，在专业人员指导下定期进行。这些训练旨在通过特定动作刺激前庭系统，改善其功能紊乱状况；对于由前庭器官损伤引起的眩晕有积极作用。
睡眠质量不佳可能导致晨起后的短暂性眩晕，一般无需特殊处理，注意观察即可。若持续存在或伴有恶心呕吐等症状，则需考虑其他潜在病因，及时就医进行针对性处理。
2024-04-09 05:59
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
