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小麦能不能像大米一样煮饭吃
补充说明：小麦能不能像大米一样煮饭吃
2022-02-23 18:58
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精选回答(1)
小麦一般能和大米一起煮饭吃。
小麦和大米都是日常生活中比较常见的主食，小麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而且小麦和大米一起煮饭吃，还可以增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，在一定程度上还可以起到减肥的作用。因此，小麦和大米一般能一起煮饭吃。
需要注意的是，不可以一次性食用过多小麦和大米，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心等不良反应。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、生菜等，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以帮助消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
2022-09-05 17:42
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医生回答(1)
燕麦是能够和大米一起煮饭的。燕麦含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维,有降血糖、降胆固醇、用于医治年老津枯的功能。提议常食用，可防止中老年人心血管疾病，糖尿病、排便次数缩小、肥胖等。
2022-02-23 23:41
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