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多吃橙子会美白吗？
补充说明：多吃橙子会美白吗？
a******W 2022-02-26 21:21
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精选回答(1)
多吃橙子并不会直接美白。
虽然橙子中含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白合成，具有一定抗氧化的作用，从而辅助淡化色斑，但是其并不具有美白的功效。如果患者想要达到美白的效果，还可以通过光子嫩肤等方式进行处理。该方式主要是利用特定波长的强脉冲光直接作用于皮下色素颗粒，并将这些色素颗粒分解成微小的颗粒，随着新陈代谢排出体外，从而达到美白的目的。
对于皮肤较黑的人群而言，由于遗传因素导致肤色深，单纯依靠食物并不能起到明显的美白效果。
需要注意的是，在食用橙子时不宜与富含纤维素的食物同食，以免引起消化不良。另外，建议在晚上睡觉前适量饮用温水，有助于促进身体的新陈代谢。
2024-03-10 06:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
