发病时间：不清楚
气血不足阴阳失调怎么调理
补充说明：气血不足阴阳失调怎么调理
2022-02-28 14:31
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精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
气血不足阴阳失调可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理。气血不足指的是气与血两者都不足，又可称为气血两虚，多是由饮食不规律、过度劳累、久病等原因所致。主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。
1、调整饮食
患者在平时可以适当吃一些具有辅助补气血作用的食物，比如山药、枸杞、红枣、桂圆、动物肝脏等。同时，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重病情。
2、适当运动
患者在平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于调节气血，改善不适症状。
3、服用药物
患者还可以在医生指导下服用具有补气血、阴阳双补功效的药物进行调理，比如益气养血口服液、十全大补口服液、乌鸡白凤丸等。
除此之外，患者还可以通过日常生活调理、物理治疗、中医治疗等方式进行调理。建议患者出现不适症状时，及时就医治疗，以免延误病情。
2022-07-20 13:46
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你这个状况提议在中医的引导下选择中药调养一阵子。也可以一般应吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食品，如枣、莲子、鲜龙眼烘成干果、核桃、山楂、猪肝、猪血、鳗鱼、海参、黑鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳等食品。
2022-02-28 16:10
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
