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怀孕初期不能吃什么水果和食物
补充说明：怀孕初期不能吃什么水果和食物
2021-12-28 15:39
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怀孕初期不能吃的水果和食物主要包括寒性水果、辛辣刺激性食物、高糖类食物等。
1、寒性水果
寒性的水果如梨、西瓜、柿子等，因为水果寒凉，如果在怀孕初期食用，可能会造成孕妇胃肠道不适，从而引起腹泻、腹痛等症状，严重的还可能会引起流产。因此，孕妇在怀孕初期不宜食用寒性的水果。
2、辛辣刺激性食物
孕妇在怀孕初期也不宜食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，因为这些食物具有一定的刺激性，如果孕妇在怀孕初期食用，可能会引起腹痛、腹泻等症状，严重的还可能会引起早产。
3、高糖类食物
高糖类食物如巧克力、糖果、蛋糕等，因为高糖类食物会使孕妇体内血糖升高，加重孕妇的胰岛素抵抗，使血糖难以控制，容易引起妊娠期糖尿病。如果孕妇在怀孕初期食用高糖类食物，还可能会引起胎儿偏大，甚至出现巨大儿。
除此之外，怀孕初期也不宜食用含有咖啡因的食物，如咖啡、茶叶等，以免影响孕妇和胎儿的健康。建议孕妇在怀孕初期多吃富含维生素、蛋白质等食物，如西红柿、苹果等，补充身体所需的营养，还可促进胎儿的生长发育。同时，孕妇在怀孕初期还需避免剧烈运动，保持心情舒畅。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-01-30 11:46
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