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预防呼吸道传染病,简便有效的措施是
补充说明：预防呼吸道传染病,简便有效的措施是
a******W 2022-03-02 18:02
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精选回答(1)
预防呼吸道传染病，简便有效的措施是采取戴口罩、勤洗手、保持社交距离、定期通风、均衡饮食等措施进行预防。
1.戴口罩
选择合适的口罩如医用外科口罩或N95口罩，正确佩戴并定期更换。口罩能有效阻隔飞沫传播，减少呼吸道病原体的吸入，降低感染风险。
2.勤洗手
使用肥皂和流动水频繁洗手，特别是在接触公共物品后。手部是常见病原体携带者，通过洗手可清除大部分微生物，减少呼吸道传染的风险。
3.保持社交距离
在公共场所与他人至少保持1米的距离。呼吸道传染病主要经由飞沫传播，保持一定距离有助于减少飞沫扩散范围，从而降低感染概率。
4.定期通风
开窗通风或使用空气净化器来改善室内空气质量。良好通风有助于降低空气中悬浮颗粒物浓度，进而减少吸入性感染机会。
5.均衡饮食
保证每日摄入各类营养素，避免暴饮暴食。良好的营养状态有助于增强机体免疫力，对抵抗呼吸道感染具有积极作用。
此外，建议定期进行体检，以便早期发现、早期诊断和早期治疗相关疾病。同时，关注天气变化，适时增减衣物，避免因气温骤变而诱发呼吸道不适。
2024-02-10 11:22
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
