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身体吸收不好长不胖怎么调理
补充说明：身体吸收不好长不胖怎么调理
2022-03-02 18:02
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精选回答(1)
身体吸收不好长不胖一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善。
1、饮食调理
身体吸收不好长不胖可能是由于脾胃虚弱引起的，建议在日常生活中可以适当吃一些健脾养胃的食物，比如小米粥、山药等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等。
2、运动调理
建议在日常生活中可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，可以促进体内血液循环，提高身体的新陈代谢，也可以达到健脾养胃的效果。
3、药物调理
如果通过饮食调理和运动调理没有得到很好的改善，建议可以在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸等中成药进行调理，也可以遵医嘱服用益生菌进行调理，比如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。
2022-04-21 15:57
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
