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哪种钙剂更容易被人体吸收
补充说明：哪种钙剂更容易被人体吸收
2022-03-02 18:05
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乳钙通常比碳酸钙更容易被吸收。
碳酸钙和乳钙都是常用的钙补充剂。其中，碳酸钙是第一代无机钙，而乳钙则属于第二代有机钙。碳酸钙的优点包括钙含量高、生物利用度良好以及成本效益高，但其吸收率相对较低，可能引发一定程度的胃肠道不适和便秘。相比之下，乳钙作为第二代有机钙，其生物利用度和吸收率都相对较高。
2022-06-20 17:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
