发病时间：不清楚
快走是不是伤膝盖
补充说明：快走是不是伤膝盖
a******W 2022-03-02 18:08
我要咨询
精选回答(1)
快走通常不伤膝盖，规律适度锻炼反而有助于增强关节稳定性。关键在于方式与强度：步幅不宜过大，落地轻柔，选择缓冲较好的鞋与平整路面；初次锻炼可从每次十至二十分钟起步，逐步增加。体重较大或已有膝关节不适者，反应存在个体差异，建议先咨询专业人员评估。锻炼前后做好热身与放松，出现持续疼痛应暂停并就医排查。
2026-03-19 04:49
举报相关问题
向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
