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喝咖啡好处和坏处有哪些呢
补充说明：喝咖啡好处和坏处有哪些呢
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
喝咖啡的好处一般有提神醒脑、促进胃肠蠕动等，坏处一般有失眠、胃部不适等，建议适量饮用。
1、好处
咖啡中含有大量的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，起到提神醒脑的作用，有助于提高工作效率。此外，咖啡因还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化与吸收，从而起到促进排便的作用。
2、坏处
咖啡中的咖啡因会刺激大脑皮层，导致大脑皮层过度兴奋，从而出现失眠的症状。此外，咖啡因还会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引起胃部不适的症状，如胃痛、反酸等。
需要注意的是，日常生活中要适量饮用咖啡，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-03 02:32
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
