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心肾不交怎么按摩
补充说明：心肾不交怎么按摩
a******W 2022-03-03 15:14
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心肾不交可采取揉按百会穴、按揉神庭穴、按揉印堂穴、按揉内关穴、按揉三阴交穴等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.揉按百会穴
患者可自行用双手拇指指腹顺时针轻柔旋转按压百会穴3-5分钟。此穴位位于头部正中央，是手足三阳经、督脉交会之处，刺激此处有助于缓解因心肾不交引起的头晕、头痛等症状。
2.按揉神庭穴
患者可以用食指指腹按揉神庭穴约50次左右。神庭穴属督脉，在额部，当前发际正中直上0.5寸，前人有“常欲闭目，此穴多开”之说，说明本穴具有开窍醒脑的作用，对于改善心肾不交所致失眠有一定的作用。
3.按揉印堂穴
患者可用手指指腹对准穴位做环形按揉，每次按揉时间控制在5分钟左右。印堂穴位于人体面部，两眉头连线的中点处，适当按揉能够起到镇静安神的功效，从而辅助调理心肾不交引起的心烦失眠、头晕目眩等症状。
4.按揉内关穴
患者可以用拇指指腹按揉内关穴约5分钟。内关穴属于手厥阴心包经，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，通过按揉此穴位能起到宁心安神的效果，有利于缓解心肾不交引起的胸闷、心悸、失眠多梦等症状。
5.按揉三阴交穴
患者可以用拇指指腹按揉三阴交穴约5分钟。三阴交穴属足太阴脾经，位于小腿内侧，脚踝骨最高点往上三寸处，经常按揉此穴位能起到健脾益气、滋补肝肾的作用，从而达到辅助调理心肾不交引起的心悸怔忡、失眠多梦、腰膝酸软等症状。
上述按摩操作需由专业人士指导进行，不可盲目自行操作，以免出现不良后果。此外，若症状持续存在或加重，应及时就医以便获得适当的中医辨证施治。
2024-04-12 05:58
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
