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中年女人手脚冰凉怕冷怎么调理
补充说明：中年女人手脚冰凉怕冷怎么调理
a******W 2022-03-03 15:14
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中年女人手脚冰凉怕冷可以考虑饮食调理、艾灸疗法、中药泡脚、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常膳食结构，增加温补食物摄入量来改善血液循环和身体温度。温补食物有助于提高体内基础代谢率，促进气血运行，从而缓解手脚冰凉等问题。
2.艾灸疗法
艾灸疗法是将特制艾条点燃后放置于特定穴位上进行炙烤的一种传统中医疗法，在家中即可操作。中医认为，艾叶具有温经散寒、活血通络的功效；而足三里穴则能健脾和胃、调和气血。因此，对上述穴位进行艾灸能够有效改善中年女性因虚寒所致之手脚冰凉等症状。
3.中药泡脚
中药泡脚是指利用中药材熬煮后的药汁进行足部浸泡，一般需要加入适量的生姜、当归等药材。此方法可以促进下肢血液循环，增强机体御寒能力，从而达到缓解手脚冰凉的作用。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如快走、慢跑以及瑜伽等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。规律的身体活动有助于提高新陈代谢率和心肺功能，进而提升整体耐寒能力，并可预防由长期久坐导致的下肢静脉曲张等问题发生。
针对中年女性手脚冰凉的问题，建议采取生活方式干预，如穿着保暖衣物，特别是袜子和手套，可以帮助保持体温。此外，应减少摄入生冷、刺激性食物，例如冰淇淋、辣椒等，以免加重不适感。
2024-03-03 19:14
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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1.微血管病的治疗：糖尿病性微血管病变—视网膜病变及肾小球硬化症（基-威二氏综合症）。非糖尿病性微血管病变—特发性或长期使用香豆素衍生物，细胞生长抑制剂、口服避孕药或其它药物所造成的微血管病变；慢性器质性疾病（诸如高血压、动脉硬化和肝硬变）相关的微循环障碍。2.静脉曲张综合症的治疗：原发性静脉曲张—疼痛、下肢沉重感、肌肉痛性痉挛，感觉异常，手足发绀，紫癜性皮炎。静脉曲张状态—慢性静脉功能不全，静脉炎及表浅性血栓性静脉炎，血栓后综合症，静脉曲张性溃疡，妊娠性静脉曲张。3.微循环障碍伴发静脉功能不全的治疗：—痔疮综合症。—静脉曲张。4.静脉剥离和静脉硬化法的辅助治疗：预防术后综合症，水肿及组织浸润。
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该产品临床适用于对患者下肢静脉曲张疾病的治疗。
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燥湿，祛腐，生肌，促进溃疡愈合。用于静脉曲张引起的慢性下肢溃疡(臁疮，俗称“老烂腿”)等。
