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扭伤脚怎么处理方法
补充说明：扭伤脚怎么处理方法
a******W 2022-03-03 15:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
扭伤脚可以采取冷敷、弹性绷带、抬高患肢、非甾体抗炎药、短期制动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在扭伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于受伤处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期扭伤患者，冷敷可缓解炎症反应。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端开始向心性环绕肢体，每次缠绕约3/4转，保持适度张力。弹性绷带通过均匀加压促进静脉回流，改善血液循环，从而减轻肿胀。适用于软组织损伤后出现轻微肿胀者。
3.抬高患肢
将受伤下肢垫高至心脏水平以上，如使用枕头或坐垫，休息时维持至少15度倾斜角。此举提高血液回流速度，促进淋巴循环，有助于消散淤血及肿胀。适合任何程度软组织损伤伴有轻至中度肿胀者。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛、抗炎作用。对于脚部扭伤后的轻微至中度疼痛及发红有较好的效果。
5.短期制动
建议在医生指导下进行适当的固定，一般为1-2周，期间避免剧烈活动。固定可以帮助稳定受损区域，促进愈合过程。但需注意定期评估是否需要延长固定时间。
在处理脚部扭伤时，应避免立即进行热敷，以免加剧肿胀。此外，在恢复过程中，适当的功能锻炼也很重要，可以在专业人士的指导下进行康复训练，如踝关节稳定性练习，以促进恢复并预防再次受伤。
2024-04-18 01:12
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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