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体内湿气重的和咳嗽的原因
补充说明：体内湿气重的和咳嗽的原因
a******W 2022-03-03 15:13
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体内湿气重的和咳嗽可能是由饮食不当、脾胃虚弱、肺热、外感风寒、外感风热等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不当
由于长期食用油腻、辛辣刺激性食物，导致脾胃运化功能减弱，水液代谢失常，进而出现痰湿内盛的情况。患者可适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，有助于缓解不适症状。
2.脾胃虚弱
脾胃虚弱会导致脾脏无法正常运化水湿，使体内的水湿之气滞留而形成痰湿，从而引起咳嗽的症状。患者可在医生指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行调理，改善不适症状。
3.肺热
肺热多由感受风邪入里化火、燥邪伤津化火等原因所致，此时邪热灼烧于肺，影响肺部正常的宣发肃降功能，导致体内湿气郁结，进一步加重病情。针对肺热的问题，可以使用清肺经的方法来缓解。此外还可以遵医嘱用金银花露、蒲地蓝消炎口服溶液等药物进行治疗。
4.外感风寒
外感风寒是指受到寒邪侵袭，机体为驱散寒邪而出现的一系列病理变化，包括发热、头痛、身痛、无汗、恶寒、鼻塞声重、苔薄白、脉浮紧等症状。对于外感风寒引起的咳嗽，一般不建议使用滋补类中药进行治疗，以免敛邪，不利于祛除病邪。但可以在医生指导下服用荆防败毒散、麻杏石甘汤等具有解表功效的方剂进行治疗。
5.外感风热
外感风热是因感受风热之邪，从口鼻或皮毛侵入人体，邪气犯肺，肺失宣降，从而出现咳嗽、咳黄稠痰、舌红苔薄黄、咽喉肿痛等症状。若是由外感风热所引起的咳嗽，通常需要选用具有疏风散热作用的药物进行治疗，例如桑菊饮、银翘散等。
针对湿气重伴随咳嗽的情况，建议调整饮食结构，减少糖分摄入，以减轻湿气对身体的影响。同时，保持适当的运动量也有助于促进血液循环和新陈代谢，如太极拳、八段锦等。
2024-04-05 00:33
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湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚。
症状起因：如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？ 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？） 张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。 有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。 现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气（冬不藏精，春必病温）。人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。 酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。 每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。 还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
就诊科室：中医
