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手脚冰凉中医怎么调理
补充说明：手脚冰凉中医怎么调理
a******W 2022-03-03 15:16
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精选回答(1)
手脚冰凉中医调理可采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、足三里穴按摩等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当进食温补食物如生姜、大枣等，有助于改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。因为温补食物可提高身体内部温度，促进气血运行，从而起到一定的作用。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用具有温阳散寒功效的中药方剂来改善不适症状，如四逆汤、当归四逆汤等。上述中药方剂能够增加体内热量产生，促进血液循环，进而减轻手脚冰凉的现象。
3.艾灸疗法
选择神阙、关元、气海等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟，每周2-3次。艾灸这些穴位可以调节气血，增强体质，对于手脚冰凉有较好的效果。
4.足三里穴按摩
取坐位或仰卧位，用拇指指腹按揉足三里穴5-10分钟。此穴位为胃经合土穴，经常刺激此处能健脾和胃、扶正培元，对缓解手脚冰凉有一定帮助。
此外，还应注意保暖，特别是下肢部位，以免加重不适感。若症状持续不缓解或者伴有其他不适表现，则应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-04-12 21:05
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
