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怎么降心火什么食物吃上对心降心火
补充说明：怎么降心火什么食物吃上对心降心火
a******W 2022-03-04 16:08
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降心火可以适量食用苦瓜、莲子、绿豆、薏苡仁、百合等食物。需要注意的是，这些食物虽然有助于缓解心火旺盛的症状，但并不能替代药物治疗。
1.苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，适当进食可以起到辅助降心火的作用。苦瓜中含有生物碱类、奎宁等物质，这些物质能够刺激人体分泌唾液，从而达到降心火的目的。苦瓜中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，进而改善食欲不振的情况。
2.莲子
莲子性平味甘涩，归脾经、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，常用于治疗夜寐多梦、遗精、带下等病症。由于其具有养心安神的作用，因此对于降心火有一定的作用。但需注意的是，莲子性质偏寒凉，长期或过量服用可能会引起脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。
3.绿豆
绿豆味甘，性寒，入心经，具有清热解毒、消暑利水的功效，适用于缓解暑热烦渴、水肿尿少的症状，所以适当食用绿豆可起到一定的降心火效果。但是需要注意的是，绿豆性寒凉，体质虚弱者不宜多吃，以免引发或加重不适症状。
4.薏苡仁
薏苡仁为常用中药，有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，主治水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈等症。该药物能祛湿浊而降心火，故可用于上述病症。本品药性微寒，久服易伤脾气，凡津液不足及阴虚内热者慎用。
5.百合
百合归肺、心经，具有养阴润肺、清心安神之功效，主要用于肺燥咳嗽、痰中带血、阴虚发热、失眠多梦、精神恍惚等病症。因为其具有清心安神的效果，所以对于降心火有一定的作用。但需注意的是，虽然百合有较好的滋补作用，但因其含淀粉较多，糖尿病患者应少吃。
日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-01-29 23:26
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心火在中医学指人体的内热。常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称
症状起因：人体的散热体系，除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外，体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度，人体也会出现产热散热平衡的失调，从而出现各种发热性疾病，这就是产热相对过多的情况，在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火(热)”称为“虚火(热)” 。 “虚火(热)”的主要临床症状是自觉发热，测量体温往往无升高或有轻微升高(常在38℃左右，一般不超过39℃) ，热度往往在午后或夜间明显，劳累后症状会 加重。除发热外，另外还可以见到手足心发烫、心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛、骨蒸潮热、两颧潮红等症状。人体内血、津液、元阴等物质，是人体进行生理活动的物质基础，人在完成生理活动时要消耗这些物质，同时又从饮食中吸收营养，使消耗的物质得到补充和充盈。当人过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜等情况下，往往会导致体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，这时，就导致了“虚火(热)”的发生。 另外，体内的液态物质在“实火(热)”和外来的六淫邪气中的“火(热)邪”的煎熬下也会大量减少，从而出现“虚火(热)”的症状。这种情况多见于感染发热性疾病的后期，患者出现低热不退，热度上午轻或无热度，午后和夜间热度升高，但一般不超过39℃，精神萎靡，知饥不欲食，口干但不喜饮，心烦失眠，咽干齿燥，大便干结，小便短少，等等。 对于这种疾病，就需要采用补养阴液的方法来治疗，只有使体内损耗的血、津液、元阴等阴液得到逐步的充盈，低热才能逐步好转。此外，对发热性疾病的治疗不当，比如说过度发汗，也会使体内阴液损伤，而导致“虚火(热)”。 体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等症。《明医杂著》卷一：“内伤发热，是阳气自伤不能升达，降下阴分而为内热，乃阳虚也，故其脉大而无力，属肺脾;阴虚发热，是阴血自伤不能制火，阳气升腾而为内热，乃阳旺也，故其脉数而无力，属心肾。”治宜清金养营，疏邪润燥为主。
可能疾病： 赤脉传睛
就诊科室：中医
