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湿气重全身酸痛怎么办
补充说明：湿气重全身酸痛怎么办
a******W 2022-03-04 16:15
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精选回答(1)
湿气重伴随全身酸痛可以尝试艾灸疗法、拔罐疗法、中药外敷、运动疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温通经络、祛风除湿的作用来缓解因湿邪所致的全身酸痛。
2.拔罐疗法
可选用背部膀胱经及腿部承山穴等部位进行拔罐，每次操作时间控制在15分钟左右为宜。上述穴位能够起到祛风散寒、活血化瘀的功效，从而促进体内湿邪排出，改善不适症状。
3.中药外敷
将具有祛湿功效的草药如羌活、防己等研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于疼痛区域并覆盖纱布固定。这些药材能有效渗透入皮肤深处发挥其作用，有助于舒缓肌肉紧张和消除局部水肿；同时还能促进汗液排泄以辅助祛湿。
4.运动疗法
可以选择太极拳、八段锦等较为柔和的运动方式，每天坚持练习半小时左右即可。此类运动项目不仅能够帮助消耗体内多余水分，还有助于提升身体气血运行效率以及调节脏腑功能状态，进而达到祛湿效果。
患者应避免食用生冷、油腻的食物，如冰淇淋、炸鸡等，以免加重湿气的症状。建议调整饮食习惯，多摄入清淡且有利尿作用的食物，如冬瓜、薏米等。
2024-03-30 11:20
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
感冒清片
疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
柳酚咖敏片
用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
