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青少年运动后膝盖痛怎么办
补充说明：青少年运动后膝盖痛怎么办
a******W 2022-03-05 22:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
青少年运动后膝盖痛可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果是因为剧烈运动导致软组织损伤引起的疼痛，则可以通过冷敷来缓解肿胀和疼痛。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而减少局部出血、渗出，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷
如果是因受凉引起的肌肉痉挛所致，则可使用热毛巾或者是暖水袋对疼痛部位进行热敷处理。因为在热敷的过程中，能够促进血液循环，加速炎症因子消退，有利于缓解疼痛的现象。
3.按摩疗法
患者还可以顺时针轻柔地按压腿部，或者也可以适当走动，也能够有效缓解不适症状。主要是由于通过按摩的方式能够促进乳酸代谢，改善血液循环不畅等情况。
4.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，因此对于缓解运动后膝盖疼痛有一定的作用。
5.关节保护措施
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，以免加重不适症状。休息有助于身体恢复，而避免剧烈运动则可以预防进一步加重病情。
此外，针对青少年出现的膝关节不适，家长应注意不要让孩子进行爬山、跳绳等可能加剧关节负担的活动。同时，应鼓励孩子摄入富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、牛奶等，以支持骨骼健康。
2024-02-06 18:46
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
