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五十岁怎样保护眼睛视力
补充说明：五十岁怎样保护眼睛视力
a******W 2022-03-06 21:22
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五十岁可以通过营养补充、适度用眼、定期眼科检查、避免眼部疲劳、紫外线防护等措施来保护眼睛视力。
1.营养补充
通过增加富含维生素A、C和E以及锌的食物摄入量来支持眼睛健康。确保每天均衡饮食，包括深色叶菜类、坚果、种子及鱼类。
2.适度用眼
减少长时间盯着屏幕或书本造成的眼睛肌肉紧张与干涩。每小时休息5分钟，眺望远方或做简单的眼部运动。
3.定期眼科检查
早期发现并治疗可能影响视力的问题，如近视、散光等。建议每年至少进行一次全面的眼科检查。
4.避免眼部疲劳
减少强光直射眼睛，外出时可佩戴太阳镜以减轻对眼睛的伤害。注意阅读姿势和环境亮度，保证充足的睡眠时间。
5.紫外线防护
紫外线辐射是导致白内障和其他眼部疾病的重要原因，使用防晒霜可以降低风险。选择SPF30及以上的产品，并涂抹于面部和颈部暴露区域。
如果视力下降伴有视野缺损或其他症状，应尽快前往专业的眼科医院进行诊治。
2024-01-24 20:55
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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