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眼视力疲劳怎么治疗
补充说明：眼视力疲劳怎么治疗
a******W 2022-03-06 21:22
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精选回答(1)
眼视力疲劳可通过穴位按摩、眼部保健操、远眺法、调节饮食、适度休息等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穴位按摩
选择特定的穴位如攒竹、丝竹空穴等，轻柔地按压数分钟。这些穴位刺激可改善血液循环，缓解视疲劳。选择合适的时间和手法是关键。
2.眼部保健操
通过一系列有节奏的动作来按摩眼睛及其周围区域，每日定时执行。此方法有助于促进眼部血液循环及分泌腺体分泌，从而减轻视觉压力。注意动作要温和以免对眼球造成伤害。
3.远眺法
每隔一段时间将视线从近处物体转移到远处景物上，每次持续数十秒至一分钟不等。此举可以帮助放松睫状肌并减少调节紧张度，进而预防近视发生。长时间操作时应适当调整姿势以防颈椎病。
4.调节饮食
增加富含维生素A、C和E以及锌的食物摄入量，例如胡萝卜、菠菜、坚果等。这些营养素有助于维护角膜和晶状体健康，从而支持正常视力功能。均衡饮食是关键。
5.适度休息
每小时起身走动5-10分钟或者做些简单的眼部放松活动。经常性地休息能够帮助缓解用眼过度导致的干涩、酸胀等症状。注意不要过度依赖电子产品。
长时间使用电子产品可能导致电子屏幕蓝光辐射损伤眼睛，建议佩戴防蓝光眼镜以减少辐射影响。定期眼科检查也是必不可少的，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-04-11 12:47
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
