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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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白内障可以通过紫外线防护眼镜使用、合理饮食抗氧化剂摄入、定期眼科检查、避免长时间眼睛疲劳、戒烟限酒等措施进行防治。
1.紫外线防护眼镜使用
紫外线辐射是导致晶状体损伤和变性的重要因素,使用紫外线防护眼镜可以减少眼部受到的紫外线伤害。日常外出时配戴符合标准的紫外线防护眼镜以降低患白内障的风险。
2.合理饮食抗氧化剂摄入
合理的饮食结构有助于提供身体所需的营养成分,增强机体抵抗力。适当食用富含抗氧化物质的食物如蓝莓、绿茶等可帮助减少自由基对晶状体的损害。均衡饮食,适量摄取富含抗氧化剂的食物,以维护眼睛健康。
3.定期眼科检查
定期进行眼科检查可以帮助早期发现并干预可能引起白内障的眼部问题,减少疾病进展风险。建议每年至少进行一次全面的眼睛健康评估,特别是对于存在家族史或已知患有相关疾病者。
4.避免长时间眼睛疲劳
长时间注视屏幕或其他物体会导致眼睛疲劳,进而影响晶状体的功能和稳定性。采取正确的坐姿,每小时休息5-10分钟,眺望远方或做眼保健操来缓解视疲劳。
5.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精都具有毒性作用,长期吸烟酗酒会增加晶状体受损的概率。尽量避免或减少吸烟饮酒次数,保护眼睛免受有害物质侵害。
若患者出现视力模糊等症状,应及时前往医院的眼科就诊,以便及时治疗。

2024-02-04 14:18

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白内障 (老年性白内障,年龄相关性白内障)

凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发,对晶状体发生变性和混浊,变为不透明,以至影响视力,而矫正视力在0.7或以下者,才归入白内障诊断范围。

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