发病时间：不清楚
怎么样保护眼睛视老花眼
补充说明：怎么样保护眼睛视老花眼
a******W 2022-03-06 21:23
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
保护眼睛以预防老花眼可以考虑配戴老花镜、避免长时间用眼、定期休息与眼部按摩、均衡饮食、适度户外活动。如果出现视力模糊或其他眼部问题，建议及时咨询眼科医生。
1.配戴老花镜
老花镜能够帮助解决看近处物体时出现的视力模糊问题。选择合适度数的老花镜并定时佩戴，以减少视觉疲劳和不适。
2.避免长时间用眼
长时间用眼可能导致睫状肌过度调节，影响晶状体曲率，从而引起或加重老花症状。建议每40-50分钟休息5-10分钟，眺望远处或做眼部放松运动。
3.定期休息与眼部按摩
定期休息可以缓解眼部肌肉紧张，促进血液循环；眼部按摩有助于刺激穴位、改善视力。每隔一段时间停下工作，进行10分钟左右的眼部休息及按摩。
4.均衡饮食
均衡饮食能够提供必要的营养素，支持眼睛健康。确保摄入足够的维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸等有益于眼睛健康的成分。
5.适度户外活动
适度的阳光照射有利于合成维生素D，对预防老花有一定作用。每天至少进行30分钟的户外活动，如散步、慢跑等。
若发现视力下降或其他眼部异常情况，请及时前往专业眼科医院就诊。
2024-03-15 00:00
举报相关问题
向医生提问
处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼（hypermetropia，hyperopia）。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
