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冬天手脚冰凉出冷汗怎么调理
补充说明：冬天手脚冰凉出冷汗怎么调理
a******W 2022-03-06 21:24
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
冬天手脚冰凉出冷汗可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当进食温补食物如生姜、红枣等，补充营养素来改善血液循环。温补食物有助于提高身体温度，改善手脚冰冷状况。对于存在气血虚弱所致的手脚冰凉具有一定作用。
2.中药调理
中医师辨证施治后开具相应方剂，患者按处方自行煎煮服用。中药可调和脏腑功能、促进气血运行；对因寒湿侵袭引起之手脚冰凉有良好效果。
3.艾灸疗法
选择特定穴位进行艾灸，在专业人士指导下操作。艾灸具有温经散寒的作用，能够促进局部血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
4.运动疗法
选择适宜的体育锻炼项目，如慢跑、太极拳等，定期坚持练习。适当的运动能增强体质，提高机体抵抗力，进而改善手脚冰凉的现象。
建议患者日常生活中注意保暖，特别是冬季，及时增加衣物，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医进行针对性处理。
2024-02-29 12:38
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
