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冰糖银耳雪梨的功效与作用
补充说明：冰糖银耳雪梨的功效与作用
a******W 2022-03-07 18:21
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精选回答(1)
冰糖银耳雪梨具有滋阴润肺、止咳化痰、清热解毒、养胃生津、补充营养的功效与作用。由于冰糖银耳雪梨属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜性。
1.滋阴润肺
由于冰糖银耳雪梨中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质等成分，这些物质能够促进机体新陈代谢，从而达到滋阴润肺的作用。对于阴虚肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状具有一定的缓解效果。可以通过适量食用冰糖银耳雪梨进行改善。
2.止咳化痰
因为冰糖银耳雪梨汤中含有的水分和天然植物化合物有助于稀释呼吸道分泌物，使其更容易被咳出体外。对于因感冒或支气管炎引起的喉咙痛、干咳等症状有一定的缓解作用。建议每日分次饮用。
3.清热解毒
冰糖银耳雪梨汤中的银耳和梨都属于寒性食物，具有清热解毒的功效。可以有效清除体内积聚的热量，适用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛等疾病。可适当增加摄入量以增强效果。
4.养胃生津
冰糖银耳雪梨汤中的银耳富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能；梨则有润肠通便的作用。经常食用此款食品可以帮助调理脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等问题。适合长期食用。
5.补充营养
冰糖银耳雪梨汤含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种微量元素，适量食用可为身体提供必要的能量和营养素。对于体质虚弱者而言，常喝此汤有利于增强体力、提高免疫力。可根据个人口味调整甜度。
需要注意的是，冰糖银耳雪梨性质偏凉，因此不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，对上述提及的任何食材过敏者均应避免食用。
2024-01-29 01:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
