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脾胃不和怎样调理与锻炼

发病时间：不清楚

脾胃不和怎样调理与锻炼

补充说明：脾胃不和怎样调理与锻炼

a******W 2022-03-08 15:34

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

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脾胃不和调理需饮食规律、情绪平稳与适度锻炼相结合，具体效果因人而异。饮食上定时定量、细嚼慢咽，减少生冷油腻；情绪上避免过度思虑，保持心情舒畅。锻炼可选八段锦、散步等温和运动，饭后半小时慢走有助消化，避免剧烈运动。日常注意腹部保暖，规律作息。若症状持续或加重，建议及时就医评估，切勿自行判断。

2026-03-19 02:26

•脾胃不和

脾胃不和证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。”

症状起因：脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收，但性能上各有特点。胃主受纳，脾主运化;胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身;胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。脾胃不和，即是这种对立统一的失调。临床凡能引起脾胃功能失调的原因，如饮食不节(洁)、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。
可能疾病：夏季感冒急性肠胃炎胃病
常见检查：
就诊科室：中医

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