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胳膊肘弯曲怎么锻炼才能伸直
补充说明：胳膊肘弯曲怎么锻炼才能伸直
2022-03-08 15:40
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胳膊肘弯曲可通过被动、主动锻炼才能伸直。被动活动是在活动之前，必须做一个全面的热身，建议使用活血化瘀中药汤剂熏洗关节。熏蒸和清洗10分钟后，让患者背部靠墙站立，抬起胸部和头部，上肢自然下垂，然后靠家人或医生帮助使肘关节上下端轻轻地挤压到墙上。每次锻炼时，都应该以轻微的疼痛为标准。主动锻炼是在活动范围内，建议保持肘关节屈曲和伸直，每天大约500次。如果恢复得很好，也可以拿一个重量相对较小的哑铃。
2022-04-22 09:14
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
