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内热外冷怎么办
补充说明：内热外冷怎么办
a******W 2022-03-08 15:36
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精选回答(1)
内热外冷的症状可通过中药调理、饮食调理、生活方式调整等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具相应方剂，患者需服用一段时间。中药可从整体上调节身体平衡，改善内热外寒的症状表现。
2.饮食调理
建议增加温性食物摄入量，如生姜、大枣等；减少寒凉食品的食用频率。通过调整饮食结构来辅助缓解因体内阴阳失衡引起的不适现象。
3.生活方式调整
保持规律作息时间，避免过度劳累；适当进行有氧运动如慢跑、太极等。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，促进新陈代谢，从而减轻上述症状。
此外，对于内热外冷的症状，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重内热症状。同时，注意保暖，避免受凉，以防外寒侵袭。
2024-03-29 13:06
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
