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足跟痛怎么引起的
补充说明：足跟痛怎么引起的
a******W 2022-03-08 15:36
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足跟痛最常见的原因是足底筋膜炎，也可能与跟腱炎、跟骨骨刺或脂肪垫退化有关。足底筋膜是脚底的一层厚韧带，长期站立、走路过多或鞋子支撑不足时，筋膜反复牵拉，容易在脚跟附着处产生劳损和轻微炎症。跟腱炎多与突然增加运动量有关；骨刺本身未必引起疼痛，更多是长期受力异常的表现；脂肪垫变薄则让脚跟缓冲减弱。体重偏大、扁平足或高弓足人群风险相对更高。日常选择软硬适中、有足弓支撑的鞋，避免长时间硬地行走，适度拉伸小腿和足底，有助于缓解不适。若疼痛持续或加重，建议及时就医评估，个体情况存在差异。
2026-01-14 13:31
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
