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运动员运动时踝关节扭伤后应怎么办
补充说明：运动员运动时踝关节扭伤后应怎么办
a******W 2022-03-08 15:37
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动员运动时踝关节扭伤后应采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后放置于受伤部位，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀和疼痛。对于急性期踝关节扭伤具有一定的效果。
2.弹性绷带
使用弹性绷带环绕整个受伤区域，从远端向近端逐渐加压缠绕，直至感觉适度紧致即可。弹性绷带通过均匀施压促进血液循环，防止肿胀加剧；同时提供物理支持以防二次损伤。适合轻度至中度的软组织损伤。
3.抗炎药物
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按照说明书指示剂量服用。这类药物能有效抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及消炎作用。若患者存在消化道溃疡病史，则不建议使用此类药物。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行针对性康复训练，包括稳定肌群强化练习以及渐进性活动范围恢复。此措施旨在提高关节稳定性并逐步恢复功能，对预防再次受伤至关重要。开始前需评估风险，并随时调整计划以适应身体反应。
在处理踝关节扭伤期间，应避免采取可能加重肿胀的行为，例如热敷。此外，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
2024-03-04 07:10
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
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舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
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