发病时间：不清楚
我快疯了救救我吧
补充说明：我快疯了救救我吧
a*****w 2009-09-17 13:32
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精选回答(2)
你好：
我们可以控制自己的情绪，我们之所以不去控制，是因为不控制情绪，会让我们得到某些好处，比如可以不用为自己的事情负责，可以让别人有负罪感等等。
而你能认识到自己发脾气会伤害到家人，想要改变，就是一件很了不起的事情，有这样的心态，你一定可以控制自己的脾气的，因为你已经走出了控制脾气的第一步了。
面对现状你需要控制脾气的方法，建议你进行一段时间的情绪控制训练，来改善自己的脾气！
2009-09-17 18:04
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邹光宇 二级心理咨询师 深圳常春藤心理中心
擅长：精神心理科，强迫症、抑郁恐惧等神经症康复治疗，情感情绪问题；婚姻家庭，亲子教育等心理问题；员工辅助计划（eap）； 打包疗法、解释性疗法、谈话治疗、自我训练、音乐治疗，催眠治疗等等，系统全面治疗辅导......
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你不会疯！
你可能出现了强迫障碍--强迫思维，心理健康有所降低了。建议你求助心理咨询师，做心理辅导治疗。网络求助也是可行的。
2009-09-17 14:41
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