发病时间:不清楚
我快疯了救救我吧
补充说明:我快疯了救救我吧
a*****w 2009-09-17 13:32
我要咨询
精选回答(2)
你好:
我们可以控制自己的情绪,我们之所以不去控制,是因为不控制情绪,会让我们得到某些好处,比如可以不用为自己的事情负责,可以让别人有负罪感等等。
而你能认识到自己发脾气会伤害到家人,想要改变,就是一件很了不起的事情,有这样的心态,你一定可以控制自己的脾气的,因为你已经走出了控制脾气的第一步了。
面对现状你需要控制脾气的方法,建议你进行一段时间的情绪控制训练,来改善自己的脾气!
2009-09-17 18:04
举报邹光宇 二级心理咨询师 深圳常春藤心理中心
擅长:精神心理科,强迫症、抑郁恐惧等神经症康复治疗,情感情绪问题;婚姻家庭,亲子教育等心理问题;员工辅助计划(eap); 打包疗法、解释性疗法、谈话治疗、自我训练、音乐治疗,催眠治疗等等,系统全面治疗辅导......
找医生
你不会疯!
你可能出现了强迫障碍--强迫思维,心理健康有所降低了。建议你求助心理咨询师,做心理辅导治疗。网络求助也是可行的。
2009-09-17 14:41
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